學會愛自己的十個方法

(圖片取材/網路)

總是活在別人的評價中的妳，快樂嗎??

總是想成為別人期待中的妳，快樂嗎??

『愛自己』這三個字，可以寫的很漂亮說的很動聽，但『愛自己』這件簡單的事妳真的做的到嗎?其實我們都心知肚明，『愛自己』這點小事總是擺在最後，這件事其實沒有這麼簡單，對於在學習『愛自己』和剛開始『愛自己』的人，熟記十個小方法，讓妳更快速學會如何愛自己。

☀學會放手：
放下心中的執著與芥蒂，不被過去的自己所羈絆。從過去中學習成長，但不要被過去所影響，學會放下過去，便可以讓自己做的更好。

☀別受他人評價影響：

做好自己份內的事，不要讓無關緊要的事影響到妳。

☀讓自己自由，著眼你可以改變的事：

別試圖控制那些你無法改變的事情，而是要努力於你可以改變的事情。悲觀的人受制於環境，積極的人卻能適應環境並改變自我。我們改變不了周圍的環境，但可以改變自己。

☀不再當爛好人、受害者：

試著『拒絕』別人，當你什麼事都無法選擇，我們可以按照自己的意思拒絕一些事，而無須什麼要求都接受。

☀與自己談戀愛，學著珍惜：

學會愛自己的人 自然會吸引懂得愛妳的人，啟動對生命的熱誠，走向更寬闊的人生。

☀感受自己的喜怒哀樂：

自己的感受極為重要，跟隨自己的心感受喜怒哀樂，找出最合適的應對方式。

☀面對憤怒，學習處理：

與其壓抑自己的憤怒不如尋找合適的處理方式，不用強求完美，不需要求零缺點，只需從憤怒中記取教訓.

☀別忘了思考：

總是忙著回應他人的要求，將生活的重心放在其他人身上，而忘了思考自己人生。

☀溝通：

適時的拒決別人是沒有問題的，但妳得做出適度的溝通，學會說出心中的想法，讓別人瞭解你的底限。

☀學會生活 去愛別人：

在『別人』與『自己』間找到平衡點學習去愛，你不必為了迎合別人而改變自己，做你想要的自己。當你學會愛自己，你便能對自己充滿自信。知道如何愛自己、做自己。接受一個不完美的自己