勤保養 終結粉刺痘痘肌

        粉刺與痘痘，是許多人從青春期到成年一直以來的困擾，不管擦了多少的保養品，買了多少美容的課程，甚至是尋求皮膚科醫師的協助，依然無法解決。也許我們該從頭了解粉刺與痘痘的生成原因，從日常生活中預防，才能有效改善問題。

(圖片取材/網路)

           為了要維持皮膚角質層的水分，肌膚會分泌油脂，形成一個自然的保護膜；而當肌膚分泌過多的油脂，又沒有適當地清潔的時候，油脂就會在毛孔上堆積，形成粉刺。其中，被角質蓋住，沒有外漏的又稱為「閉鎖型粉刺」，即一般俗稱的白頭粉刺；反之，粉刺外漏且沒有被角質蓋住，即稱為「開放型粉刺」，又稱為黑頭粉刺，而粉刺會黑，其實是因為與外界接觸，產生氧化作用，當粉刺與細菌一起作用下，就會產生青春痘。粉刺若產生過多，就容易撐大毛孔。

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           究竟該如何預防粉刺、痘痘產生，Aperio特別幫大家整理了三要訣：

1.      維持正常作息與飲食

油炸食物、壓力、荷爾蒙、熬夜、喝酒…等，都會使肌膚的油脂分泌量增加，

所以維持良好的作息與正常的飲食，以及充足的睡眠，將有助降低生成。

2.      適當清潔

將堆積的油脂，利用潔顏產品清潔乾淨，但一天洗臉的次數，不宜超過3次，以

免因過度清潔，影響角質的代謝，造成更多的粉刺產生。

3.      挑選合適的保養品

秉持「油水平衡」的觀念，並根據個人膚況，選擇合適的保養品，將控油與保

濕做好，不讓皮脂有產生過多油脂的機會。