去角質到底好不好？它的原理是什麼？

果酸換膚、微晶磨皮等等都是最近非常熱門的去角質療程。但還是有許多人抱著觀望的態度，因為很害怕「去角質會傷害肌膚」。而且不知道「去角質有屑屑是對還是錯？」。

其實，不論是深層的換膚療程或是潛層的居家保養，基本上就是將表皮的老廢角質去除，喚醒新的皮層；讓肌膚煥然一新。

接下來，首先要跟大家介紹老廢的肥厚角質，會導致什麼問題，以及為什麼要去角質？接著，會說明去角質的原理；最後再為大家解答常見的去角質迷思。

膠原蛋白是肌膚的「保水網」

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    相信不少女孩都知道服用「膠原蛋白」對於女性延緩衰老有非常大的幫助，那你知道保養品若含有膠原蛋白成分有什麼好處呢？

4個方法找回初衷，讓工作能量源源不絕！

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你還記得剛出社會的你，是抱持什麼樣的理想與熱忱嗎？

但經過時間的消磨，是否忘記了最初的滿腔熱血，換來的是過於安逸與疲乏？或是習慣跟無聊？

耶胡達‧席納（Yehuda Shinar）是一位致勝學研究專家。他從著名心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）的需求階層理論（Hierarchy of Needs）中得到靈感，並進一步發展出一套普遍適用的金字塔型「贏家模式」。

現在就和大家分享有哪4種方法能讓你找回初衷，讓工作能量源源不絕！

好不想上班啊！該如何面對星期一症候群？

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星期一症候群(Monday Blue)又稱為「收假症候群」，據調查，約有7成以上的上班族有這樣的焦慮傾向。但工作還是得做，該如何克服呢？

早餐吃得巧，精神才會好；一次就吃對的3大營養元素。

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「好累喔…(睡倒公車上)」如果你是上班族，這是你現在的狀態，一定要看看這篇！

除非昨晚熬夜、大啖宵夜🍔，還是疲憊想睡嗎？快來檢視一下會不會是早餐吃錯了呢？

首先，你得先拋開「吃早餐會讓營養吸收最好」的迷思！

營養師程涵宇指出，除非你是長時間未進食；體內的營養元素都耗盡了，在代謝變慢的同時開始進食，才會有吸收效率增加的現象發生。若只是早起空腹進食，並不會提高吸收效率。但吃餐還是非常重要，選對身體所需的3大營養元素，才能讓自己精神飽滿一整天，讓我們一起看看吧！

不懂眉毛的女人 無法成為女神

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畫對眉毛~一秒變女神!!畫錯眉毛~一秒變大嬸!!由此可知眉毛對於臉型乃至於樣貌影響是極大的。該如何擁有完美的眉型??八個妳不可忽略的修眉技巧!!

完美內在美 忽略了6徵兆 小心變成『兇兆』!!!

想要擁有傲人的事業線及美麗雙峰，選擇合適的內衣很更要!!!但最重要的是—定期更換內衣。內衣會因為洗滌習慣而造成內衣變形，建議半年需更換一次內衣最健康。如果硬是穿著不合身的內衣，小心胸部外擴、胸部下垂……等找上妳喔!!!
何時該更換內衣呢??當妳的內衣出現下列這6個徵兆，妳就該換囉!!!

學會愛自己的十個方法

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總是活在別人的評價中的妳，快樂嗎??

總是想成為別人期待中的妳，快樂嗎??

『愛自己』這三個字，可以寫的很漂亮說的很動聽，但『愛自己』這件簡單的事妳真的做的到嗎?其實我們都心知肚明，『愛自己』這點小事總是擺在最後，這件事其實沒有這麼簡單，對於在學習『愛自己』和剛開始『愛自己』的人，熟記十個小方法，讓妳更快速學會如何愛自己。